Correre tra i vigneti

L’atmosfera e i diversi tracciati rendono questa esperienza di corsa un momento di concentrazione alla ricerca del proprio risultato personale.

I percorsi sono stati ideati e disegnati da Lisa Migliorini - The Fashion Jogger, sport influencer nota a livello internazionale con oltre 1.5 milioni di follower, recentemente insignita del riconoscimento “Best World Sport Influencer” al WIBA Awards, il più prestigioso premio che viene assegnato ogni anno durante il Festival del Cinema di Cannes.

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Le nostre esperienze sono riservate agli ospiti del Relais

WARM UP AREA
300 m

La strada leggermente ondulata che collega Le Marne alla cantina di Mura Mura è il tratto ideale per svolgere la fase di riscaldamento.

Circa 300 metri (solo andata) all’interno del Relais, immersi nei vigneti con vista su tutta la tenuta e le colline circostanti: in questo tratto si incontra il parco giochi e un verde giardino che sovrasta la cantina, una zona ideale per svolgere esercizi a corpo libero.

Sia per i runner e camminatori esperti, sia per i neofiti, il consiglio è quello di sfruttare quest’area protetta e sicura per il riscaldamento, in modo da essere già pronti ad affrontare i primi tratti in salita dei percorsi.

SOFT
3 km
Dislivello 60 m

Il percorso soft è ideale per una breve corsa, oppure per un piacevole passeggiata nella tenuta dell’azienda agricola Mura Mura.

Partendo dal Relais, si affronta la prima parte in discesa, passando accanto alla pista di atterraggio dell’elicottero, lungo le strade sterrate che attraversano le vigne. La parte centrale è pianeggiante, quasi completamente su strada sterrata facilmente percorribile. Si attraversa il bosco, si costeggia il laghetto, e si risale, lungo le vigne, fino alla cantina Mura Mura, prima di compiere l’ultimo tratto che riporta verso le dimore del relais.

In questo percorso breve e divertente, in cui il Relais rimane sempre a vista, è possibile ammirare le vigne e i frutteti della tenuta da vicino e osservare i contadini lavorare. Nel periodo primaverile, vale la pena prendersi una pausa nel bosco, per immergersi nei fiori di campo colorati.

MEDIUM
6 km
Dislivello 100 m

Una partenza in leggera salita ti porterà ad alternare strade asfaltate, sentieri tra le vigne e strade sterrate, portandoti ad uno dei punti panoramici più suggestivi della zona: Bricco Lu (“Collina del lupo”, in dialetto Piemontese).

Non dimenticate di sedervi sulla panchina gigante: è un’esperienza! Lambita la panchina gigante arancione, si scende velocemente verso la chiesa di Madonnina, si affronta uno scorrevole tratto di strada asfaltata, prima di imboccare una piacevole discesa sterrata con vista sul Relais che riporta verso i terreni dell’azienda agricola Mura Mura.

I prati, il bosco, il frutteto e l’iconico laghetto ci portano - di corsa - alla scoperta delle biodiversità di questo territorio, prima della risalita lungo i vigneti che ci guida verso l’area della cantina prima del rientro verso il punto di partenza.

HARD
10 km
Dislivello 180 m

Allenati tra strade asfaltate, sentieri sterrati, vigneti e prati, alla scoperta delle colline che circondano Le Marne: un percorso con impegnativi tratti in salita, che ti porteranno alla chiesa di San Michele (il punto più alto della zona), e discese a perdifiato.

Dopo la partenza, ci si dirige verso la chiesa di Madonnina, prima di imboccare una impegnativa salita. Dopo circa 600 metri di ascesa, l’asfalto lascia spazio allo sterrato: qui, rallentate il passo e tirate il fiato, per osservare la campagna e prepararvi per le prossime salite.

Dopo una svolta a destra di 90°, si inizia la lunga ma graduale ascesa verso la chiesa di San Michele (imperdibile punto panoramico) lungo la quale si possono ammirare straordinari panorami su Costigliole d’Asti e il suo castello medievale e sull’arco alpino da cui spicca la sagoma inconfondibile del Monviso. Dalla cima della salita, si può ammirare una vista a 360° (qui ci sono tavoli per il pic nic, una fontanella e stazione di ricarica per l’e-bike), prima di la parte più veloce del percorso: un tratto di tre chilometri che alterna strade asfaltate e sterrate che riporta verso i terreni di Mura Mura, regalando, in diversi tratti, un nuovo scorcio sul relais. Nella parte finale, si corre tra bosco, frutteto e vigneti di Mura Mura. Questi 10 km sono divertenti, suggestivi e allenanti.

La scelta sta a voi: correrli tutti di un fiato, oppure sfruttare i punti panoramici per delle soste di stretching e relax, per poi ripartire a pieno ritmo.

REPS AREA
600 m

Un tratto di strada individuato per fare esercizi di corsa e ripetute.
Il tratto di una strada di circa 600 metri, è per metà pianeggiante, mentre per l’altra metà in salita (6-8%).

La strada, oltre ad essere molto suggestiva, ha sempre a vista il Relais dal basso. Qui si possono fare brevi ripetute nel tratto pianeggiante, oppure delle ripetute in salita, sfruttando la pendenza dolce e progressiva. Una volta terminato l’allenamento, non resta che defaticare risalendo verso il Relais.

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